Panosta suun terveyteen
Terve suu on paljon muutakin kuin kaunis hymy. Se on tärkeä osa koko kehon hyvinvointia, ja jo pienillä päivittäisillä teoilla voi ehkäistä monia suun ja hampaiden ongelmia.
Miksi suun terveydestä kannattaa huolehtia?
Suun terveys vaikuttaa yllättävän laajasti koko kehon terveyteen. Hoitamattomat suun tulehdukset voivat lisätä riskiä esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksiin sekä vaikeuttaa joidenkin perussairauksien, kuten diabeteksen, hoitoa.
Yleisimpiä suun ongelmia ovat:
- reikiintyminen (kariesta)
- ientulehdus ja parodontiitti
- suun kuivuus
- pahanhajuinen hengitys
Monet näistä ovat ehkäistävissä hyvällä omahoidolla ja oikeilla tuotteilla.
Hyvän suunhoidon peruspilarit
Harjaa hampaat kahdesti päivässä
Käytä fluorihammastahnaa ja harjaa hampaat vähintään kahden minuutin ajan.
Puhdista hammasvälit päivittäin
Hammaslanka, -tikku tai väliharja poistaa plakkia sieltä, minne hammasharja ei yllä.
Huomioi myös kieli
Kielen pinnalle kertyy bakteereja, jotka voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä.
Säännölliset tarkastukset
Hammastarkastukset auttavat havaitsemaan ongelmat ajoissa.
Apteekki tukena suunhoidossa
Apteekista löydät laajan valikoiman tuotteita suun terveyden ylläpitoon ja ongelmien ehkäisyyn.
- Fluorihammastahnat ja suuhuuhteet vahvistavat hammaskiillettä ja ehkäisevät reikiintymistä
- Erikoishammastahnat esimerkiksi herkille hampaille tai ientulehdukseen
- Kuivalle suulle tarkoitetut tuotteet, kuten geelit, suihkeet ja pastillit
- Ksylitolituotteet tukemaan hampaiden hyvinvointia aterioiden jälkeen
- Hammasvälituotteet yksilöllisiin tarpeisiin
Apteekin henkilökunta auttaa valitsemaan juuri sinulle sopivat tuotteet ja antaa vinkkejä suunhoitoon.
Pienillä teoilla suuri vaikutus
Suun terveyden ylläpito ei vaadi suuria muutoksia arkeen, vaan tärkeintä on säännöllisyys. Kun suunhoito on osa päivittäisiä rutiineja, pysyvät hampaat ja ikenet hyvässä kunnossa pitkälle tulevaisuuteen.