Älä anna syksyn näkyä iholla

Kun kesän lämpö ja auringonpaiste vaihtuvat viileään syksyyn, monen iho alkaa oireilla. Iho kuivuu, kiristää ja menettää hehkuaan. Ulkoilman kuivuus ja viima sekä sisätilojen lämmitys nopeuttavat veden haihtumista iholta, joten se kuivuu nopeammin. Myös auringon vaikutukset kesältä voivat näkyä ihon epätasaisuutena ja pigmenttimuutoksina. Nyt on oikea hetki päivittää ihonhoitorutiinit vuodenaikaan sopiviksi.

1. Puhdistus – hellävarainen alku

Ihonhoito alkaa puhdistuksesta. Syksyllä kannattaa välttää liian peseviä ja vaahtoavia tuotteita, jotka voivat poistaa iholta sen luonnollisia rasvoja. Suosi maitomaisia, öljypohjaisia tai misellivesipohjaisia puhdistustuotteita. Huomioi lisäksi, että liian kuuma vesi voi kuivattaa ihoa, joten lämpimän haalea vesi riittää hyvin.

2. Kosteusvoiteet – täyteläisyyttä ihon tarpeisiin

Kesällä riittävät usein kevyet voiteet, mutta syksyllä on hyvä siirtyä täyteläisempiin perusvoiteisiin. Kasvoille sopivat kosteuttavat, ravitsevat voiteet. Hyaluronihappo sitoo kosteutta tehokkaasti ja keramidit sekä glyseroli vahvistavat ihon suojakerrosta. Sheavoi ja kasviöljyt tuovat pehmeyttä ja ravitsevat syysihoa.

3. Seerumit ja öljyt – lisätehoa kuivuuteen

Jos iho tuntuu pintakuivalta, seerumi voi tuoda lisäboostin voiteen alle. Kosteuttavat seerumit hyaluronihapolla tai aloe veralla auttavat sitomaan kosteutta. Kasvoöljyt suojaavat ja palauttavat ihon kimmoisuutta.

4. Käsien ja huulten erityishoito

Kädet ja huulet paljastavat ensimmäisinä sään vaikutukset. Käytä käsivoidetta useita kertoja päivässä, etenkin pesun jälkeen. Huulivoide, jossa on kosteuttavia ja suojaavia ainesosia, ehkäisee rohtumista tehokkaasti.

5. Vartalon iho unohtuu helposti

Koko keho tarvitsee kosteutusta. Suihkun jälkeen levitä voide hieman kostealle iholle, näin se sitoo kosteuden paremmin. Kuorinta kerran viikossa poistaa kuollutta ihosolukkoa ja auttaa voiteita imeytymään tehokkaammin.

Muista hoitaa kehoa myös sisältäpäin

Ihon kunto ei riipu pelkästään ulkoisesta hoidosta, vaan myös elämäntavoilla on suuri merkitys. Riittävä veden juonti on tärkeää ja se pitää myös ihon kosteutettuna. Omega-3-rasvahapot tukevat ihon joustavuutta ja kimmoisuutta. Vitamiinit ja antioksidantit (C- ja E-vitamiini, sinkki, seleeni) suojaavat ihoa ja tukevat sen uusiutumista. Riittävä ja hyvä uni sekä stressinhallinta näkyvät myös ihon kunnossa.

Milloin apteekkiin?

Vaikka iho-ongelmat olisivat lieviä, kannattaa poiketa apteekissa. Ihonhoitotuotteiden valikoima on laaja, ja sopivien tuotteiden löytäminen voi tuntua hankalalta. Apteekin ammattilaiset tuntevat erilaisten ihotyyppien tarpeet ja osaavat suositella juuri sinulle sopivat perusvoiteet, kosteuttavat tuotteet, puhdistustuotteet sekä muut ihonhoitotuotteet.

Apteekissa asioidessa saat myös vinkkejä tuotteiden oikeaan käyttöön ja yhdistelyyn, jolloin niiden teho paranee. Näin varmistat, että ihonhoito on tehokasta, turvallista ja juuri sinun ihoasi varten räätälöityä.